Cùng Top White điểm danh các nước uống giải nhiệt cơ thể và kiểm tra chúng ta hợp với loại nào nhé!
1. Nước mía
Nước mía là loại đồ uống được làm từ những cây mía bằng phương pháp xay ép chắt lấy nước. Nước mía rất được phổ biến ở Việt Nam bởi vì có tính năng giải nhiệt mà lại giá cả thấp. Lúc ép mía lấy nước, người ta thường bỏ thêm một trái quất hoặc là một chút cam, dứa để có thể gia tăng hương vị cho đồ uống này.
Về thành phần thì nước mía chủ yếu chứa loại Saccaro và có chứa nhiều canxi, crom, coban, đồng… và một số vitamin A, C, B1… Vì vậy, công dụng tuyệt vời nước mía là có thể làm khỏe mạnh thận, bao tử, phòng chống trường hợp bị ung thư, lọc thận, ngăn ngừa lão hóa cơ thể và đó là thức uống thanh nhiệt rất rẻ tiền, dễ dàng kiếm nhất ngày nay.
Nước mía được khuyến cáo không nên dùng ở các bạn đang sử dụng thuốc, người có bộ phận đường ruột suy yếu, hay là bị đầy bụng, đi lỏng… thì tốt nhất đừng bao giờ uống thường xuyên.
2. Nước trà xanh
Nước uống trà xanh được xem là một trong các đồ uống thanh nhiệt loại bỏ độc tốt nhất. Trong ngày uống 4 - 5 tách trà khoảng 800 ml – 1 lít là có tác dụng giúp toàn bộ cơ thể giải nhiệt, giải độc, phòng ngừa được những căn bệnh ví dụ như bệnh cao huyết áp, cholesterol máu tăng,... Có điều, chỉ nên dùng vào buổi sáng, trưa, chiều; đừng sử dụng vào buổi tối để chẳng bị ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Trà xanh này tuy là được sử dụng phổ biến nhưng lại khuyến cáo đừng bao giờ sử dụng đối với các bạn bị thiếu máu, những người bị chứng loãng xương, bệnh viêm loét dạ dày, thường xuyên bị chứng táo bón, chứng suy nhược thần kinh và cả trẻ em dưới 3 tuổi. Đặc biệt, với những người có tiền sử về các bệnh xơ cứng động mạch, bệnh cao huyết áp, sỏi đường tiết niệu hoặc là bệnh gan nhất định phải nhớ là nên đừng uống thường xuyên. Ngoài ra, nếu phụ nữ đang kỳ kinh nguyệt, đang thời gian mang thai hay cho con bú thì cũng đừng nên sử dụng loại trà xanh trên nhé!
3. Nước râu ngô
Nước trên trước kia có khá nhiều tại các miền làng quê và nó đã được phổ biến hơn trong môi trường sống hiện đại. Để chế biến nước, chị em có thể sử dụng tươi hoặc là phơi thật khô và nên dùng chung với mía, lá dứa… có thể chế biến thành đồ uống thơm ngon, có tác dụng lợi tiểu thanh mát tốt nhất cho cơ thể người dùng.
Thực tế, loại nước thanh nhiệt làm mát da trên thích hợp với rất nhiều đối tượng. Tuy nhiên, với trường hợp người uống là phụ nữ có thai, thì cách an toàn là hãy hỏi thử ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để giúp biết chắc chắn số lượng nước nên dùng một ngày nhé!
4. Nước Atiso
Việc sử dụng các loại atiso nấu thành đồ uống dành riêng cho ngày hè đó là thói quen khá phổ biến. Atiso có tính đắng hơi ngòn ngọt, bông được nấu chín sẽ có tính năng bồi bổ gan, lợi tiểu và chống độc còn phần rễ được dùng trong những trường hợp bị bệnh thấp khớp, thống phong hoặc bị vàng da.
Cách thức dùng trà Atiso đúng cách nhất chính là mỗi ngày nên sử dụng tầm 10 – 20gr hoa tươi, hay là 2 – 3 túi lọc một ngày.
5. Nước cam và chanh tươi
Đảm bảo rằng món đồ uống thanh nhiệt đó đã cực kỳ thông dụng đối với rất nhiều người. Trái cam, Trái chanh có tính năng sinh tân dịch, cải thiện dấu hiệu khô khát, thanh nhiệt, dùng trị nhiều chứng bệnh khô nhiệt. Chỉ cần một ly nước cam, chanh ép trong những ngày nắng nóng có công dụng tuyệt vời giúp cho cơ thể dịu lại.
Một vài lời khuyên nên nhớ khi uống nước chanh đó đừng pha nó với nước có nhiệt độ quá nóng hoặc là lạnh quá mức; tốt nhất không nên uống cùng một lúc quá nhiều nước chanh, và cũng đừng bao giờ dùng nó lúc đói. Đặc biệt, nếu như người dùng bị viêm loét dạ dày thì nhớ sử dụng ít hoặc là không sử dụng nước chanh này nhé!
Xem thêm kem
dưỡng da toàn thân
0 nhận xét:
Đăng nhận xét