5 loại thực phẩm quen thuộc hút nước cơ thể

Thực phẩm “hút nước” cơ thể nhanh chóng – Những thông tin giúp bạn chăm sóc bảo vệ sức khỏe hiệu quả và cách thức về trị nám hiệu quả

Có lẽ tất cả các bạn đều biết rằng, khối lượng nước chiếm khoảng 70% khối lượng cơ thể, do đó việc giữ nước là cực kỳ cần thiết để chắc chắn có được một sức khỏe tốt nhất. Tuy nhiên, có quá nhiều nguyên nhân làm cơ thể chúng ta thiếu nước nghiêm trọng và một trong những lý do đó là các thức ăn bạn dùng hàng ngày.

Trong thông tin chăm sóc sức khỏe ngày hôm nay, Top White sẽ giúp cho bạn phân biệt được 5 dạng thực phẩm khiến cơ thể chúng ta mất nước nhé!

1. Rượu bia
Dùng rượu có khả năng làm đỡ phần nào cơn khát, thế nhưng nó chắc chắn khiến cho cơ thể chúng ta hao hụt nước nghiêm trọng do chúng chính là chất lợi tiểu, nó có thể là cho chúng ta phải đi tiểu thường xuyên hơn. Đặc biệt, dùng quá nhiều có thể gây nên chứng nôn nao, nhức đầu, chóng mặt.

Vì thế, rượu bia đó là thực phẩm khiến cơ thể mất nước bậc nhất chị em cần tránh xa. Trong một vài trường hợp đặc biệt buộc chúng ta phải dùng chúng, hãy cố gắng hạn chế hết thấp nhất có thể để bảo vệ sức khỏe cơ thể của chính bạn nhé!
2. Món thịt khô mặn
Những ngày được nghỉ ngơi ở nhà ai cũng đều thích nhâm nhi ít món thị khô mặn (hoặc thịt ướp muối), thế nhưng chắc chắn rằng bạn cũng dùng một lượng nước kha khá trong khi ăn thịt khô. Không những có lượng protein cao sẽ thiếu nước trong cơ thể, mà thành phần muối chứa trong thực phẩm chế biến sẵn cũng khiến cả cơ thể thiếu nước rất nhanh. Do đó, chúng được liệt vào danh sách thức ăn làm mất nước trong cơ thể và các bạn chỉ nên dùng một ít trong mỗi lần ăn thôi nhé!
3. Nước tương
Khi các bạn dùng nước tương quá nhiều có thể khiến lượng Natri trong máu tăng lên quá cao, dễ làm cơ thể mất cân bằng điện giải. Tình trạng cũng rất giống như là tình trạng một người đã bị trôi nổi trên biển hoặc bị thiếu nước ngọt trong suốt thời gian rất dài vậy.

Bên cạnh việc là loại thực phẩm hút nước cơ thể nhanh chóng thì bên trong loại nước chấm này còn có chứa các chất hóa học Isoflavones, ảnh hưởng tới bước tạo ra estroge và thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người dùng, tạo ra những vấn đề sức khỏe của cả nam và nữ.

Do đó, dù có thích nhiều như thế nào đi nữa cũng chú ý hạn chế ở trong mọi bữa ăn nhé!
4. Nước ngọt và nước có gas
Thói quen giải khát bằng nước ngọt sẽ hình thành môi trường axit trong cơ thể người dùng, gây trở ngại chức năng của nhiều enzym và làm cho bộ phận thận hoạt động quá mức cho phép.

Điều đó xét về cơ bản thì nó có nghĩa là trong khi dùng thức uống có chứa đường thì nó có tác dụng làm dịu đi cảm giác khát nước của chúng ta ngay sau khi uống nó, một số loại đường và đường nhân tạo sẽ từ từ hút mất lượng nước ở trong cơ thể chúng ta bằng cách làm cho tất cả cơ quan của người uống phải làm việc chăm chỉ hơn để xử lý sạch sẽ chúng.

Còn những chủng loại nước có chứa gas thì đảm bảo chứa một ít cafein bên trong đó và mỗi sản phẩm nước uống có chứa gas thì loại cafein hoặc là hàm lượng cafein có trong đó đều khác biệt. Do vậy, đừng nên sử dụng quá nhiều các thực phẩm gây mất nước cho cơ thể này nhé!
5. Cà phê
Một điều cần nói thêm cho chị em chính là uống cà phê cũng sẽ lợi tiểu. Vì vậy, nếu như chị em có thói quen uống cà phê liên tục thì thói quen này sẽ khiến sức khỏe của người dùng gặp rắc rối với hàng loạt bệnh lý vô cùng nguy hiểm khác, ví dụ như: cảm giác đau đầu, hoa mắt chóng mặt và thiếu nước nghiêm trọng.

Vì thế, tốt nhất là uống một lượng cà phê được chuyên gia khuyên sử dụng trong ngày. Hoặc chúng ta hãy đổi sang nhiều sản phẩm cà phê được loại bỏ cafein hay dạng cà phê chẳng hạn như espresso, có hàm lượng cafein cực thấp.

Da nhờn cách chăm sóc thế nào mới tốt?

Các bước chăm sóc da nhờn hiệu quả chính là thông tin được quan tâm tìm hiểu của các bạn gái “xui xẻo” sở hữu làn da “khó tính” này.

Đối với mỗi loại da thì có các biện pháp bảo vệ và chăm sóc khác nhau, lưu ý ứng với các bạn sở hữu làn da nhờn hay tính chất da nhạy cảm thì cần chú ý hơn nhiều bởi vì da mặt rất dễ bị kích ứng nếu dùng sai biện pháp chăm sóc.

Vậy làm cách để chăm sóc da nhờn đúng cách? Cùng với Top White tìm hiểu 8 phương pháp bảo vệ và chăm sóc da với cô nàng da nhờn và kem trị mụn dưới đây nhé!

1. Đừng rửa mặt nhiều lần
Bí quyết chăm sóc da nhờn tốt nhất nên lưu ý đầu tiên đó là cần luôn giữ thật sạch da. Thế nhưng, việc này không có ý là chúng ta phải rửa sạch mặt thường xuyên. Hành động rửa mặt nhiều lần, tuyến bã nhờn ở trên khuôn mặt bị vỡ, lúc đó biến mất lớp dầu bên ngoài bảo vệ làn da khiến da bị suy yếu. Đặc biệt, rửa mặt nhiều có thể làm da bị khô và tất nhiên là sẽ tự điều tiết dầu nhờn để duy trì độ ẩm cần thiết, và hậu quả là tình trạng nhờn dầu có thể nghiêm trọng hơn nhiều.
Cách tốt nhất, chỉ nên rửa mặt từ 2 – 3 lần bằng cách dùng những chủng loại sữa rửa mặt hiệu quả và nhẹ nhàng để chăm sóc da mặt các bạn  nhé!

2. Nhớ sử dụng kem chống nắng
Trong khoảng thời gian tiếp xúc với tia UV có thể làm làn da nhờn dễ bắt bụi bặm, có khả năng “bùng phát” mụn trứng cá. Do đó, cách chăm sóc da nhờn hiệu quả là cần sử dụng sản phẩm kem chống nắng tốt nhất để bảo vệ da mặt của chúng ta khỏi phải bị lý do làm hại đó nhé!

4. Quan tâm tới các sản phẩm make up
Mỹ phẩm make up dành cho da nhờn phải sử dụng sản phẩm có thành phần dưỡng chất đến từ thiên nhiên, an toàn đối với làn da. Những chị em phụ nữ hãy sử dụng các chuẩn loại kem nước không có pha dầu, tiếp sau đó chúng ta có thể loại bớt việc dùng kem lót làm da dày lên và mất tự nhiên. Nếu chọn dùng những dạng bột thì cần sử dụng bông phấn loại to, dày và vỗ nhẹ nhàng để bột phấn bám chặt vào làn da. Để đảm bảo hãy dùng các mỹ phẩm trang điểm cao cấp an toàn cho da nhé!

5. Hạn chế đụng vào da mặt thường xuyên
Mụn xuất hiện ở trên khuôn mặt tất yếu gây khó chịu cho bạn. Có điều các bạn tuyệt đối không nên đụng và nặn mụn nguyên nhân là vi khuẩn gây hại, những khói bụi bẩn có khả năng thông qua tay lây lan vào làn da làm hiện tượng mụn nhọt quá khó đê trị, đặc biệt với một số bạn vẫn đang điều trị mụn với kem trị mụn.

6. Giặt gối cẩn thận
Gối được xem là một thứ không thể thiếu được với giấc ngủ đồng thời đây là thứ dễ dàng dính bụi bẩn. Thời gian nghỉ ngơi thường kéo dài và trong lúc ngủ, chị em thường có thói quen xoay quay xoay lại, áp gương mặt xuống gối rất lâu. Vì thế, gối luôn được giặt giũ sạch cẩn thận để đảm bảo không làm hại đến da mặt đấy nhé!

7. Ít uống loại nước có gas và hãy dùng đủ lượng nước trong ngày
Nước có gas không tốt cho cơ thể và nhất là gây hại đến da, trường hợp người dùng các loại nước có gas thường xuyên sẽ gia tăng lượng chất nhờn. Nhất là nếu dùng những loại nước có chứa nhiều cafein sẽ làm cho tinh thần mệt mỏi và mất ngủ kéo dài, gây hại tới mức độ đàn hồi của da mặt. Thay vì uống nước ngọt thì chúng ta nhớ sử dụng nước lọc hằng ngày, ước chừng mỗi ngày từ 1,5 đến 2 lít nước để chắc chắn “tống khứ” độc chất ra khỏi cơ thể và loại bỏ lượng bã nhờn xuất hiện trên da. Đây chính là bí quyết chăm sóc da mụn nhờn tốt nhất, chắc chắn da mặt sẽ khỏe khoắn hơn.

8. Chú ý đến chế độ vitamin mỗi ngày
Vitamin vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe con người và rất cần cho hoạt động hình thành sợi collagen công dụng tốt trong việc giúp tế bào da săn khỏe. Cách chăm sóc da nhờn hay loại da nào cũng vậy, đều cần cung cấp vitamin hằng ngày, nhất là những loại dưỡng chất vitamin như: vitamin A, C, E…
Chính xác là, không người nào sở hữu được nước da không tỳ vết nếu như chẳng được chăm dưỡng quan tâm cả. Phương pháp chăm sóc da nhờn không khó, bạn cần chú ý một tí, tập cho chính mình các thói quen chăm sóc tích cực để dưỡng làn da sạch sẽ và hồng hào khỏe mạnh nhé!

Mách nhỏ: Da nhờn dầu rất dễ bị xuất hiện mụn nếu chẳng được chăm dưỡng đúng cách. Nếu như bạn đang gặp phải rắc rối này cùng với việc tuân thủ những lưu ý chăm sóc da nhờn hiệu quả thì cần phải chọn cho chính mình loại sản phẩm bảo vệ chăm sóc da và trị mụn hiệu quả là vô cùng cần thiết.
Mụn quả thật là một nỗi sợ rất lớn mà bạn nào trong số chúng ta đều mong muốn tránh xa. Nếu như các bạn đang gặp những phiền phức vì mụn, thì bên cạnh việc thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt cá nhân, nhớ sử dụng một loại kem trị mụn tốt nhất.
Tôi sẽ gợi ý cho bạn một sản phẩm như thế nhé!

Thông tin sản phẩm trị mụn hiệu quả

Tác dụng
- Vaseline, Paraffinum Liquidum, Talc đã qua nghiên cứu loại bỏ asbetos với hàm lượng an toàn có khả năng rửa sạch tế bào da chết, mịn mượt da.
- Cera alba hay còn gọi là sáp ong trắng, là thành phần giúp sản phẩm hoàn hảo hơn về mặt cấu trúc đồng thời cũng giúp làn da giữ độ ẩm tự nhiên và có khả năng chống khuẩn.
- Jojoba Oil Peg-8 Esters có tác dụng dưỡng độ ẩm cao, bổ sung axit béo tự nhiên cho bề mặt da, cung cấp những hạt Collagent Jojoba cho bề mặt da mịn màng, tăng khả năng thẩm thấu và đàn hồi, đặc biệt là ở chị em phụ nữ ở tuổi 20.
- Camellia Sinensis Leaf Extract là chất được nghiên cứu từ trà xanh vô cùng hiệu quả trong việc làm sạch sâu lỗ chân lông, chống viêm, chống khuẩn, giảm dầu nhờn.
- Tocopheryl acetate là dưỡng chất ngăn chặn ô xy hóa thuộc nhóm vitamin E có công dụng dưỡng da.
- Titanium Dioxide 9,0% có trong White Perfect D4 còn có thể ngăn chặn tia cực tím vì vậy nên được sử dụng khá nhiều trong những loại sản phẩm bôi chống nắng.
- Triclosan 0,1 % là chất kháng khuẩn thường được sử dụng với mục đích loại sạch vi khuẩn gây mụn.

Chú ý: Nhớ dùng chung với sữa rửa mặt tốt nhất Top White D5 (150ml - Giá 400.000 đồng) để có hiệu quả cao nhất.

Sai lầm cần dừng để ngừa dấu hiệu da thiếu nước khô bong

Những lỗi chăm sóc da khiến da dễ dàng mất nước và khô – Cùng khám phá để có thể loại sạch các lỗi chăm sóc tác động xấu tới làn da của chúng ta.
Da khô vì nguyên do cơ thể chưa được uống đủ nước. Thế nhưng, nếu bạn đã uống 2 lít nước mỗi ngày, thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên dù thế triệu chứng hoàn toàn chẳng được cải thiện thì chắc chắn là tại nhiều thói quen tích cực trong sinh hoạt mỗi ngày của các bạn rồi.
Vậy cùng chúng tôi điểm xem các bạn có vấp phải một vài lỗi chăm sóc da phổ biến dưới đây nhé!

1. Tắm nước nóng thường xuyên
Nhiều chị em hay có xu hướng rửa mặt tắm táp với nước rất nóng mà hoàn toàn không hề hay biết rằng, sở thích này sẽ ảnh hưởng đến phần biểu bì trên cùng của làn da, phần da chứa keratin và lượng dầu nhờn giúp duy trì độ ẩm. Sức nóng của nước cùng với tính năng tẩy của thành phần xà phòng có thể giảm đi hay phá hủy phần biểu bì này. Quan trọng, sức nóng sẽ làm lỗ chân lông giãn lớn, kích thích độ ẩm bên trong cơ thể liền thoát ra ngoài, gây ra việc lớp da bị mất nước và khô rát.
Cách tốt nhất đó là nhớ hạn chế thói quen xấu gây hại da này. Nếu như trời lạnh, chị em có thể sử dụng nước nhiệt độ ấm tiếp theo sau đó tắm nhanh trong khoảng 10 – 15 phút là an toàn nhất.

2. Rửa mặt liên tục quá mức cần thiết
Rửa mặt là giai đoạn chăm sóc da cần thiết thế nhưng nó liền mất công dụng nếu mọi người sử dụng nhiều thời gian để tắm rửa hay rửa mặt nhiều lần chắc chắn làm lượng dầu trên đó chẳng kịp sinh ra, dẫn tới tình trạng da khô nghiêm trọng hơn là chị em bị nổi mụn trên khắp khuôn mặt.
Cần nhớ rằng, chăm sóc da hiệu quả đó là chăm sóc đúng cách chứ không phải “nhiệt tình quá mức” nhé!

3. Thoa quá nhiều sản phẩm cùng lúc
Khó có quý cô nào lại không mắc phải lỗi chăm sóc da làm cho bề mặt da dễ dàng mất nước và khô bong này. Trong một số công đoạn chăm sóc làn da mỗi ngày, chị em sẽ nhận thấy chính mình quá nhiều mỹ phẩm dưỡng ẩm, toner… Bạn liên tục thoa các sản phẩm lên da và mỗi một loại chỉ giãn cách nhau từ 1 – 2 phút. Đó chính là khoảng thời gian quá ngắn để cho mỹ phẩm có khả năng hấp thụ thật sâu vào làn da đồng thời tăng tối đa công dụng của sản phẩm và các loại có khả năng quyện vào nhau dẫn đến việc khó thấm hơn, gây bít lỗ chân lông.
Hãy hiểu rằng, chăm sóc da phải tiến hành thường xuyên và đều đặn, lưu ý nhất là nhớ dùng một mỹ phẩm chăm sóc da hợp với da. Lưu ý với kem dưỡng da ban đêm, các bạn hãy sử dụng ướm chừng 10 phút trước lúc đi ngủ để tránh việc dưỡng ẩm cho những vật dụng trên bười ngủ của các bạn.

4. Tẩy tế bào da chết quá nhiều lần
Tế bào da chết đó là lớp da sần sùi phía bên ngoài, tạo vẻ khô ráp trong khi sờ vào và cản trở quá trình hấp thu dưỡng chất cần thiết vào trong da.
Có nhiều bạn dùng một vài cách tẩy da chết bằng nguyên liệu xuất xứ thiên nhiên như đường, đầu dừa, chanh tươi, chè xanh… và suy nghĩ là nó hiệu quả nhất nên sử dụng dưỡng đẹp làn da. Cách nghĩ này cực kỳ gây hại tới da mặt của chị em, dễ dàng gây mẫn cảm và lên mẩn đỏ hơn gấp nhiều lần. Vì thế, nếu như muốn tẩy da chết nhớ chọn mỹ phẩm chuyên dụng an toàn và chỉ tẩy từ 1 – 2 lần/tuần.
Quả thật, có rất nhiều lỗi chăm sóc da khiến da rất dễ mất nước và khô bong, vô ý không để ý chắc chắn làm da của các bạn bị phiền phức sau đó. Nhãn hàng Top White chắc chắn nội dung phía trên luôn luôn giúp tác dụng đối với tất cả các bạn gái trong liệu trình chăm sóc da đúng cách.
Chúc chị em có được làn da trắng hồng, mịn màng nhé!

Thông tin sản phẩm kem dưỡng trắng da an toàn White Perfect Body D9 - 300g/hộp - 550.000 đồng/hộp
Tác dụng:

• Nuôi dưỡng trắng làn da, đem lại sự mềm mịn và độ sáng cho làn da
• Tái tạo làn da, nâng cao khả năng đàn hồi, cải thiện việc da bị rạn, da nhăn và chảy xệ
• Bảo vệ tế bào trên bề mặt da khỏi quá trình oxi hóa, ngăn ngừa lão hóa, duy trì độ ẩm và làm làn da mãi sáng hồng rạng rỡ
• Xây dựng lớp vỏ miễn dịch có thể chống lại nắng tốt và ngăn cản nhiều thủ phạm làm hại da từ bên ngoài
• Có khả năng trị lành vết thương và xóa nhanh những tình trạng viêm nang lông, trị nám nhỏ trên thân, làm mịn các nốt thâm sần đen sạm
• Bổ sung dưỡng chất có lợi có thể nuôi dưỡng và bảo vệ da suốt cả ngày và cung cấp những axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da