Giấc ngủ chi phối vô cùng lớn tới trạng thái tinh thần và sức khỏe của con người. Thế nhưng, không phải bất kỳ ai cũng may mắn “đặt lưng là có thể ngủ” và tình trạng khó ngủ kéo dài sẽ làm cơ thể luôn mệt, giảm chất lượng cuộc sống.
Trong bài viết sức khỏe kỳ này, hãy cùng Top White khám phá những loại tinh dầu thơm khắc phục tình trạng mất ngủ tốt nhất nhé!
1. Tinh dầu hoa oải hương
Hãy ưu tiên loại tinh dầu hoa oải hương nếu như các bạn muốn ứng dụng phương pháp chữa khó ngủ bằng tinh dầu nhé!
Theo nghiên cứu, loại tinh dầu này có thể giảm bớt căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khi đốt tinh dầu hoa oải hương, hoạt động thần kinh của người dùng sẽ bị chậm lại, cơ thể được thư giãn và nghĩ ngơi. Hơn thế nữa, nếu các bạn sử dụng loại tinh dầu này để xoa bóp cơ thể sẽ giúp giấc ngủ sâu vàgia tăng mức độ tâp trung tinh thần.
Một công dụng khác, tinh dầu hoa oải hương còn có tác dụng làm dịu những vết bỏng hay vết côn trùng đốt, khử trùng và làm liền da.
2. Tinh dầu cúc La Mã
Tinh dầu cúc La Mã nổi tiếng với nhiều công dụng xoa nhẹ thần kinh và dẫn đến cảm giác buồn ngủ. Chính vì lẽ đó, nếu bạn khó ngủ, hãy bỏ vào bồn tắm vài giọt tinh dầu. Nó có tác dụng giảm bớt tình trạng căng thẳng và mang đến cho chúng ta một giấc ngủ sâu.
Một ưu điểm nữa, tinh dầu cúc La Mã còn có khả năng chữa bệnh và chống viêm rất tốt như: bệnh chứng phát ban hay bị côn trùng đốt, sưng lợi, đau răng… Loại dầu này còn hấp thụ nhanh vào da giúp làm sạch, trị lành sẹo và hồi sinh lớp da bị lão hóa.
3. Tinh dầu hoa nhài
Nhiều tác dụng tốt có thể kể đến của tinh dầu này như: làm dịu chứng đau và tinh thần bất thường thời kỳ tiền kinh nguyệt, giải tỏa căng thẳng trong công việc, làm mềm và giảm tình trạng rạn nứt hay khô da.
Tuyệt vời hơn, loại tinh dầu này có tác dụng giảm lo lắng buồn bã, tâm trí giải tỏa để có giấc ngủ sâu và ngon hơn. Nếu bị khó ngủ, nhớ sử dụng tinh dầu hoa nhài nhé!
4. Tinh dầu đàn hương
Tinh dầu gỗ đàn hương có mùi hương ngọt ngào, có khả năng xoa dịu và cân bằng tâm trí, giảm mệt mỏi và rất hiệu quả cho những người mất ngủ hay tỉnh dậy nhiều lần.
Theo phong thủy, tinh dầu đàn hương tạo không khí an hòa, khiến cho tâm trạng vui tươi và có thể tập trung làm việc được tốt hơn.
Tương tự như tinh dầu hoa cúc, tinh dầu đàn hương có tác dụng làm đẹp da, bồi thêm độ ẩm cho bề mặt da và thường xuyên được sử dụng trong những sản phẩm nước hoa và mỹ phẩm của người phương Đông.
5. Tinh dầu cam
Loại dầu này này được nghiên cứu và bào chế thành công từ 100% vỏ cam vì thế nên hương thơm rất nhẹ nhàng, khiến cho trạng thái tâm lý cũng trở nên thả lỏng và tốt hẳn lên.
Sử dụng tinh dầu cam sẽ giúp không gian trở nên thoáng đãng, đuổi được vi sinh vật và khiến cho người sử dụng thả lỏng tinh thần, ngủ ngon và sâu hơn.
Thông tin thêm
Giấc ngủ là được xem là cách dưỡng nhan sắc xuân trẻ của các bạn nữ. Cùng với việc chữa khỏi bệnh lý khó ngủ, thì việc tìm kiếm các loại kem nuôi dưỡng và bảo vệ làn da toàn diện cũng hết sức quan trọng. Chỉ là nhãn hàng nào tốt và an toàn cho da đây? Tôi sẽ cung cấp thêm thông tin cho các bạn một sản phẩm kem dưỡng trắng da toàn thân nhé!
Được giới thiệu từ thương hiệu Top White, kem dưỡng da toàn thân Top White D9 là mỹ phẩm chăm sóc da các bạn cần lựa chọn ngay lúc này. Với công thức dưỡng ẩm cao, cơ chế tác động rất nhanh và an toàn, kem dưỡng trắng da toàn thân Top White D9 mang lại cho người dùng làn da mịn màng, khỏe mạnh, làm mờ và chữa lành những vết rạn, viêm lỗ chân lông… xuất hiện trên bề mặt da chỉ với 10 ngày dùng.
Kem dưỡng trắng da toàn thân White Perfect Body D9 - 300g/hộp - 550.000 đồng/hộp
Tính năng:
• Làm trắng da, đem lại sự mềm mại và tươi trẻ cho da
• Tái tạo tế bào da, nâng cao sự đàn hồi, giảm bớt những vùng da bị rạn, khô nhăn và chảy xệ
• Bảo vệ các tế bào da khỏi việc già hóa, chậm lại quá trình lão hóa, nâng cao độ ẩm và giúp da mãi tươi trẻ
• Xây dựng lớp vỏ miễn dịch hỗ trợ chống nắng tốt và ngăn cản nhiều nhân tố gây hại làn da từ bên ngoài
• Giúp chữa lành vết thương và giảm nhanh những vấn đề viêm nang lông, trị nám nhỏ trên thân, làm mịn những nốt thâm sần đen sạm
• Cung cấp chất dinh dưỡng bổ ích có thể bảo vệ bề mặt da suốt cả ngày và tạo ra những axit amin tốt cho sức khỏe của da
0 nhận xét:
Đăng nhận xét