Ngày hè đến cũng là lúc nhiều nước uống thanh mát trừ độc tố cơ thể được dùng phổ biến. Chỉ là, cùng với hàng loạt công dụng thì những loại nước này còn được cảnh báo đừng nên dùng trong vài trường hợp cụ thể.
Cùng với Top White liệt kê một vài thức uống giải nhiệt cơ thể và test thử xem mình hợp với loại nào nhé!
Nước mía
Nước mía đó là một loại đồ uống được chế biến từ nguyên liệu mía bằng việc dùng biện pháp xay ép chắt lấy nước. Nước mía rất được phổ biến tại nước ta vì nó có công dụng thanh nhiệt mà lại giá phải chăng. Lúc ép mía chắt lấy nước uống, người ta thường cho thêm một trái quất hoặc một tép cam, dứa có tác dụng gia tăng hương vị cho thức uống đó.
Bên trong nước mía đều có chứa rất nhiều hàm lượng Saccaro và chứa khá nhiều canxi, crom, coban, đồng… và một số vitamin A, C, B1… Chính vì lẽ đó, công dụng tuyệt vời nước mía chính là làm khỏe thận, bao tử, giảm khả năng bệnh ung thư, thanh lọc thận, đẩy lùi lão hóa da và là thức uống thanh nhiệt giá rẻ, dễ dàng kiếm nhất hiện nay.
Nước mía được khuyến cáo không nên dùng với các bạn vẫn đang sử dụng thuốc, những người có phần đường ruột yếu ớt, hoặc là bị cảm giác đầy bụng, đi lỏng… thì tốt nhất đừng uống thường xuyên.
Nước trà xanh
Thành phần những lá trà xanh có chứa rất nhiều thành phần EGCG và dưỡng chất trên luôn được nhận định chính là các chất chống oxy hóa mạnh nhất có trong thiên nhiên. Uống trà xanh có tính năng chẳng còn cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, trừ bỏ độc tố tích tụ ở trên da và trong cơ thể chúng ta. Đặc biệt, trong các ngày hạ nắng nóng khó chịu, trà xanh còn được xem là đồ uống thanh nhiệt giải độc, vừa tốt cho cả cơ thể vừa có tác dụng làm sáng và mịn da.
Thức uống trà xanh này tuy được nấu uống phổ biến nhưng lại khuyên đừng bao giờ uống với các bạn bị mắc phải chứng bệnh thiếu máu, các bạn bị chứng loãng xương, viêm loét dạ dày, hay bị táo bón, suy nhược thần kinh và trẻ em nhỏ hơn 3 tuổi. Nhất là, đối với các bạn có tiền sử về bệnh xơ cứng động mạch, cao huyết áp, sỏi đường tiết niệu hay là bệnh gan cũng nhớ hạn chế. Ngoài ra, nếu chị em phụ nữ đang kỳ kinh nguyệt, đang thời gian mang thai hoặc là cho con bú thì cũng đừng nên uống trà xanh đó nhé!
Nước râu ngô
Râu ngô có thể nấu tươi hay được phơi khô, nấu chung với mía lau, lá dứa lấy nước uống thay nước lọc dùng hàng, có công dụng lợi tiểu. Đối với những người bị chứng bệnh cao huyết áp, bệnh tiểu đường sử dụng đồ uống này đặc biệt tốt.
Nói chung, món đồ uống thanh nhiệt làm mát da này phù hợp với khá nhiều đối tượng. Chỉ là, với trường hợp các bạn chính là phụ nữ có thai, biện pháp an toàn là hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa phụ trác để biết được chắc chắn lượng nước nên dùng một ngày nhé!
Nước Atiso
Bên cạnh việc sử dụng một vài loại trà Atiso túi lọc, chúng ta có thể sử dụng hoa Atiso để làm đồ uống thanh nhiệt cho mùa nóng. Về tính năng trị bệnh, công dụng tuyệt vời của Atiso đó chính là bồi bổ gan, giúp lợi tiểu, chống độc. Phần rễ của hoa này vẫn còn có tác dụng cực kỳ tốt với những chị em bị viêm khớp, thống phong hay vàng da.
Thế nhưng, theo nghiên cứu thì thức uống từ hoa Atiso có chứa nhiều sắt nhưng mà lại thiếu một số vi chất hay khoáng chất chẳng hạn như kẽm, crom. Do vậy, lúc mọi người sử dụng loại trà này quá nhiều và thường xuyên, có nhiều khả năng dẫn tới tình trạng ăn mất ngon, hoặc là chán ăn…
Phương pháp uống trà Atiso đúng cách nhất chính là mỗi ngày tốt nhất chỉ nên dùng tầm 10 – 20gr hoa tươi, hoặc là 2 – 3 túi lọc một ngày.
Nước cam và chanh tươi
Tin rằng món đồ uống thanh nhiệt trên đã vô cùng thông dụng với khá nhiều chị em phụ nữ. Xét về tính năng nước chanh hay là trái cam tất cả đều có công dụng tốt trong bước chuyển đổi các chất dinh dưỡng, có thể giúp cơ thể thanh nhiệt, bồi bổ sức khỏe và tốt ở vấn đề ngăn chặn lão hóa da sớm.
Một số gợi ý nên nhớ khi sử dụng nước chanh đó đừng bao giờ pha chúng với loại nước quá nóng hay là lạnh quá mức; không được uống cùng một lúc quá nhiều nước chanh, không dùng nước chanh lúc đói. Bên cạnh đó, nếu các bạn bị viêm loét dạ dày thì nên sử dụng ít hoặc là đừng sử dụng nước này nữa nhé!
Tham khảo thêm tắm trắng hiệu quả và kem dưỡng trắng da toàn thân nhé
0 nhận xét:
Đăng nhận xét